Utilizada para redução de peso, a dieta da Lua crescente apresenta maiores benefícios no período de mudança da Lua crescente para a Lua cheia e desta para a minguante. Neste período comece a sua dieta de líquido, abstendo-se de sólidos por 24 hs. Isto é, a dieta deve ser iniciada nos dias e nas horas exatas das mudanças de fase, e durante todo este dia deve-se ingerir somente líquidos. Sucos de melão e melancia (frutos lunares) são diuréticos e ajudam a desintoxicar o organismo. Tome 1 litro de água durante este período.
Lua nova: para ganhar peso inicie sua dieta com a Lua em trânsito pelos signos do elemento água: câncer, escorpião e peixes.
Lua crescente: período propício para o inicio de dietas para ganhar peso, deve-se seguir as mesmas indicações da Lua nova.
Lua cheia: favorável para dietas de perda de peso, deve-se iniciar com a Lua transitando pelos signos de áries, leão ou sagitário.
Lua minguante: favorece todos os processos de eliminação, bom período para dietas de líquidos e regimes (1º dia da Lua minguante, no signo de Virgem). Bom também para sauna.
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