Prazer e Bem estar: 4 orgasmos que toda mulher deveria ter! Dicas e posições para chegar lá

Rio – Você deve amar uma rotina. Elas tiram você de casa de manhã ou te levam até a academia ao fim do dia. Mas contar com uma agenda para ter um orgasmo na cama? Não tão legal. Aqui está o motivo: existe mais de um jeito de chegar a um final feliz, e quanto mais caminhos você usa, mais excitante o sexo será (e ficará).

De acordo com um estudo recente publicado no jornal turco NeuroQuantology, existem quatro tipos distintos de orgasmos femininos (clitoriano, vaginal, misto ou múltiplos). Você deve tentar todos eles – começando esta noite.

Orgasmo clitoriano

Posições que tanto o homem como a mulher possam estimular o clitóris são ótimas para alcançar esse tipo de orgasmoArte iG

Você sabe que esse local é supersensível, graças às 8.000 terminações nervosas que se concentram ali. E se você é como a maioria das mulheres, esse é o seu principal ponto de estimulação.

Mas, de acordo com Sari Cooper, terapeuta sexual de Nova York e colunista do Psychology Today, focar apenas no clitóris dá a você um orgasmo menos prazeroso do que se o seu parceiro tocar, acariciar ou massagear outras partes da sua genitália antes de chegar ao seu lugar favorito.

Técnicas para tentar: “deixe-o fazer grandes círculos com os dedos que incluam o clitóris, os lábios, e a parte superior do clitóris”, diz Cooper. Ele pode fazer isso como preliminar ou enquanto vocês estiverem transando de lado.

Aumente suas chances: tente fazer com que ele use um vibrador. Quanto mais você souber suas preferências de velocidade, intensidade e pressão, melhor será o resultado.

Orgasmo vaginal

Uma dica de posição para buscar o orgasmo vaginal é aquela que o homem fica meio de lado para a mulher e ela o abraça com as pernasArte iG

Embora ainda exista algum debate sobre o fato de o ponto G existir ou não, 30% das mulheres afirmam sentir grandes coisas quando a famosa zona erógena é estimulada por meio da penetração.

Técnicas para tentar: primeiro, localize essa zona. Numa noite sozinha, explore a parede interna da sua vagina com seu dedo e busque por uma área ondulada e com textura de esponja. Você deve sentir muito prazer enquanto toca nela diretamente.

Depois, durante a relação sexual, deixe seu parceiro se divertir no local. Tente deitar-se de lado enquanto vocês se estimulam, com suas pernas entrelaçadas confortavelmente. Mantenha suas partes alinhadas e faça com que as dele esfreguem contra sua vagina. “Essa posição permite maior penetração e também estimula o ponto G”, diz Cooper.

Aumente suas chances: Alcançar o orgasmo vaginal é mais fácil quando o sexo dura mais tempo, de acordo com um estudo publicado no britânico The Journal of Sexual Medicine. Tenha como meta cerca de 15 minutos e, se funcionar para você, troque as posições sexuais frequentemente. “Isso reduz as chances do seu parceiro acabar com as coisas muito rápido e ajuda seu corpo a experimentar novas sensações”, diz Michael Alvear, autor do livro Not Tonight, Dear, I Feel Fat. Um lubrificante que esquenta também pode ajudar.

Orgasmo misto

Segundo terapeuta, a melhor posição para chegar a um orgasmo misto é incrementando o papai e mamãe, sentando-se de costas para o parceiroRenato Munhoz (Arte iG)

Especialistas dizem que orgasmos vaginais e clitorianos combinados são os mais potentes (ele pode ser duas vezes mais forte e intenso do que cada um deles separados). “Você está tendo o melhor de dois mundos”, explica Cynthia Lief Ruberg, uma terapeuta sexual de Ohio, nos Estados Unidos.

Técnicas para tentar: a posição em que você fica por cima dele é popular por uma razão: é perfeita para ter um orgasmo misto. Mas você também pode tentar sentar no colo do seu parceiro, mas de costas, para que ele consiga estimular seu clitóris ao mesmo tempo em que realiza a penetração.

Ou, para dar uma renovada no papai-e-mamãe, chegue bem perto do corpo dele, de forma que seus quadris estejam alinhados e você consiga elevar sua pélvis até sentir a base do pênis em seu clitóris – e o resto dele dentro de você. “Nessa posição, ele não fica subindo e descendo, mas sim friccionando seu osso pélvico”, diz Ruberg.

Aumente suas chances: “Um orgasmo misto é mais fácil se a mulher fica bem excitada antes da relação”, diz Ruberg. Se jogue nas preliminares – beije muito, toque, lamba, e massageie seus corpos – e se você não se sentir estimulada o bastante durante a relação, volte para os amassos.

Orgasmos múltiplos

Clássico 69 pode ajudar e chegar a orgasmos múltiplos. O primeiro pode vir do sexo oral, e depois é só continuarRenato Munhoz (Arte iG)

Para ser clara, orgasmos múltiplos acontecem um atrás do outro, e não são vários orgasmos diferentes em apenas uma sessão sexual (embora esses também sejam bons). Estudos mostraram que orgasmos múltiplos são possíveis para mulheres se elas conseguirem suportar serem continuadamente estimuladas depois do seu primeiro (e segundo e…) orgasmo.

Técnicas para tentar: comece nas preliminares, seu parceiro deve fazer você chegar ao seu primeiro orgasmo clitoriano usando as mãos ou a boca (ou um vibrador). Imediatamente depois disso, ele deve continuar a estimular seu clitóris lentamente por cerca de 30 segundos, e depois voltar ao ritmo normal para te dar outro orgasmo.

“Ele deve brincar com o seu nível de excitação de um estado orgástico elevado, dando à sua área erógena um descanso, e em seguida, aumentar a excitação novamente”, diz Amy Levine, uma sexóloga de Nova York e fundadora do IgniteYourPleasure.com.

A partir daí, comece a relação sexual, que pode levar a orgasmos múltiplos vaginais ou mistos, usando a mesma técnica de desaceleração e aceleração, enquanto você mantém a estimulação e a excitação altas.

Aumente suas chances: Se você está se sentindo muito sensível, peça para seu parceiro continuar a acariciar seu clitóris usando um amortecedor como uma camisola de seda macia ou calcinha.

•  ...
• 

  Martin Pescador e os poderosos marinheiros na Umbanda Astrológica

    A força espiritual que vem das águas As Entidade de Marinheiro trabalham na Linha de Iemanjá e também de Oxum, que compõem o cha...
• 

  Reveja: Renata Vasconcelos posa em estilo Audrey Hepburn para revista! Relembre que gata!

  Renata Vasconcellos para RG Vogue Ex-modelo, Renata Vasconcelos posou...
• 

  O Tetragrama hebraico, sua origem e significado

    I.   O povo hebreu para a pesquisa atual apresenta algumas das perguntas mais inquietantes da antiguidade, fazendo sua...
• 

  Tarologia: Jeitos facéis de Jogar Tarô e como ele surgiu

  O Tarot forma um conjunto de 78 cartas, sendo 22 cartas identificadas como Arcanos Maiores e 56 como Arcanos Menores. Os Arcanos Menores sã...

Sexo e prazer: Mulheres casadas têm menos orgasmos do que os maridos, revela estudo

Uma pesquisa norte-americana mostrou que as mulheres casadas estão tendo mais dificuldade para atingir o orgasmo do que os maridos. Segundo o estudo, 49% das mulheres casadas afirmaram que atingem o orgasmo regularmente quando fazem sexo com os parceiros, enquanto 87% dos homens casados chegam ao ápice quando transam com as esposas. De acordo com o IG, pelo menos 43% dos homens não conseguiram determinar se a parceira conseguiu ou não gozar durante o sexo e um quarto dos maridos acreditam que as esposas atingiram o ápice muito mais vezes do que realmente aconteceu. "Esperávamos que houvesse algum grau de equívocos, mas descobrir que 43% dos maridos recém-casados não percebem a frequência com que sua esposa goza é uma questão notável que precisa ser tratada", diz o assistente de pesquisa e autor do estudo, Nathan Leonhardt. Para Nathan, a melhor forma de ajudar as mulheres casadas a atingir o orgamos com tanta frequência quanto os homens, é estar aberto ao diálogo. "Ambos os parceiros se preocupam e querem agradar um ao outro. Se ambos estiverem confortáveis com a própria sexualidade, conseguem ser honestos sobre a experiência sexual e ficar atentos aos desejos sexuais do outro, a vida sexual pode melhorar", finaliza. A pesquisa coletou dados de 1.683 casais heterossexuais recém casados.

Sexo e bem estar: Mulheres heterossexuais têm menos orgasmos do que homens e mulheres lésbicas ou bissexuais, diz estudo

Mulheres heterossexuais têm menos orgasmos, segundo estudo.

Pesquisa analisou "intervalo de orgasmos" entre gêneros e diferentes orientações sexuais; segundo cientistas, sexo oral ajuda a atingir momento de maior prazer.

As mulheres heterossexuais têm menos orgasmos do que os homens e do que as mulheres lésbicas ou bissexuais, revela um novo estudo. Os resultados foram obtidos a partir de um levantamento com 52,6 mil pessoas nos Estados Unidos, que analisou o "intervalo de orgasmos" entre os gêneros e as diferentes orientações sexuais. A pesquisa também recomenda uma "variedade de comportamentos que os casais podem tentar para aumentar a frequência dos orgasmos", entre eles, sexo oral e estimulação manual. Realizado pela Universidade de Indiana, pela Universidade Chapman e pela Universidade de Claremont, todas nos Estados Unidos, o estudo mostra a proporção de pessoas que geralmente têm orgasmos: "Os resultados, no entanto, indicam que esse intervalo de orgasmos pode ser reduzido", assinala o estudo. "O fato de que as mulheres lésbicas têm orgasmos com maior frequência do que as mulheres heterossexuais indica que muitas mulheres heterossexuais poderiam ter maiores taxas de orgasmo", acrescenta.

Outros comportamentos 

A pesquisa também destaca outro dado importante: poucas mulheres heterossexuais "atingiram o orgasmo por meio apenas da penetração". Segundo a pesquisa, houve uma associação clara entre a frequência do sexo oral e o número de orgasmos em mulheres heterossexuais, mulheres lésbicas, mulheres bissexuais, homens gays e homens bissexuais. Mas apenas em homens heterossexuais esse padrão não foi detectado. Outros comportamentos ligados a um aumento de orgasmos nas mulheres foram: Os autores do estudo ressaltaram ainda que as diferentes taxas de orgasmo entre homens e mulheres podem ser explicadas por razões sociais e evolutivas. Segundo eles, o estigma que acaba inibindo as mulheres de expressar seu desejo dificulta a descoberta sexual. Já a crença entre alguns homens de que a maioria delas tem orgasmo durante o sexo com penetração tampouco lhes permite alcançar o momento de maior prazer. Outro efeito que explicaria a diferença entre homens e mulheres estaria ligado à evolução, já que orgasmos masculinos e femininos serviriam a propósitos diferentes. O orgasmo masculino é tido como uma ejaculação com fins de reprodução, enquanto nas mulheres "facilita a ligação com um parceiro romântico de longo prazo", diz a pesquisa. Por BBC