Sexo é muito bom e faz bem a saúde: emagrece, alivia dores e melhora aparência do rosto

Para esquentar o dia dos namorados, nada melhor do que ir pra debaixo dos lençóis com seu par. O sexo faz bem — e muito — para a saúde, tanto que a Organização Mundial da Saúde o considera como um dos pilares da qualidade de vida. Para aproveitar os benefícios da relação sexual é preciso criar intimidade com o parceiro.

— Uma relação sexual com intimidade promove uma boa saúde. O sexo é uma necessidade biológica, assim como comer e dormir — afirma Selena Rocha, sexóloga e professora de psicologia do Centro Universitário Celso Lisboa.

Junto com o sexo, é preciso que o amor e o respeito também deitem na cama. A relação deve ser desejo dos dois, nunca uma imposição de um dos lados. A sintonia do casal vai afinando de acordo com o tempo investido em comunicação.

— É preciso desenvolver uma relação na qual você fique à vontade para falar sobre o que você gosta e o que não gosta. A pessoa tem que descobrir no parceiro quais são os desejos dele, qual é a melhor forma de tocá-lo. Não podemos generalizar, pensando que toda mulher e todo homem gosta de determinado carinho — alerta Selena. Ansiedade e preocupação com o desempenho são dois problemas que podem atrapalhar o sexo. A melhor solução para isso é autoconhecimento e diálogo com seu par.

Conheça os benefícios

Relaxa

Durante o sexo o corpo fica tenso e concentrado no ato sexual. O orgasmo proporciona um relaxamento profundo. É por isso que muitas pessoas sentem sonho depois de transar.

Diminui dores

A sensação de prazer provocada pela oxitocina liberada durante o sexo alivia as dores do corpo.

Emagrece

O sexo pode ser considerado como uma atividade física e, por seu gasto de calorias, ajuda o corpo a emagrecer.

Melhora a pele

Por conta do esforço físico, é normal ficar com o rosto vermelho durante o sexo. O aumento da circulação sanguínea nesta região ajuda a melhorar a pele.

Dicas para curtir o dia dos namorados

A sexóloga e psicoterapeuta de casal Lelah Monteiro recomenda aquele antigo e certeiro ritual de conquista para o dia de hoje: — O sexo bom começa ao tratar bem o outro, com uma boa massagem, uma paquerada de leve e muito amor.

Para quem já é casado ou tem filhos, separar um tempinho para ficar a sós é fundamental para a relação. — Uma viagem ou um jantar a dois são essenciais para manter a chama acesa. Outra dica para hoje é dormir desnudo, porque o contato é muito importante — diz Lelah.

Esta data é ótima para realizar desejos sexuais e reforçar a paixão. — A mulher deve ter alguns momentos provocantes e o homem precisa ser um pouco mais gentil, olhar nos olhos e dizer que ama — orienta Lelha, que completa: — Não se esqueçam do preservativo, se joguem e tenham muito prazer.

Evelin Azevedo, da Agência O Globo

Comportamento sexual: Música melhora a performance sexual, revela pesquisa

Vai uma música pra hora H? (Foto: Thinkstock)

Estudo revelou que a maioria dos brasileiros concordam que ouvir música durante a relação sexual melhora toda a experiência

Procurando uma dica de como melhorar o sexo? Que tal ligar a caixa de som e deixar uma playlist tocando? De acordo com uma pesquisa encomendada pelo Deezer, cerca de 90% dos brasileiros acham que a música melhora a relação sexual. Será? Cerca de 90% dos brasileiros que responderam a pesquisa disseram que, de alguma forma, escutar música durante o sexo melhora toda a experiência do momento, e para 63% música é obrigatório na hora H - cerca de 40% dos entrevistados dizem durar mais, 30% afirma se sentir mais excitado e pouco mais de 27% simplesmente diz que faz o sexo ficar melhor. A pesquisa ainda mostra que os artistas mais procurados na hora H são Rihanna, Beyoncé e Bruno Mars e os menos recomendados são Justin Bieber, MC Bin Laden e MC Livinho. No quesito dia e horário, a maioria dos brasileiros (52%) revela que todo dia é dia, mas se tiver que escolher apenas um, quase 25% afirmam que sábado é o melhor dia para transa e o horário fica entre 22h e 0h.

Fonte: revistaglamour

Comportamento sexual: Música melhora o sexo para mais de 90% dos brasileiros

Para 63%, música é obrigatório na hora do sexo

Carnaval chegando e aquele clima de paquera regada a muita música já está por todos os cantos. Pensando nisso, a Deezer fez uma pesquisa com 2000 brasileiros para saber o quanto a música influencia na hora do sexo. A pesquisa, realizada em colaboração com a especialista internacional em sexo, linguagem corporal e relacionamentos, Tracey Cox, revela que 90% dos brasileiros acreditam que, de alguma forma, escutar música durante o sexo melhora toda a experiência do momento, e para 63% música é algo obrigatório. Cerca de 40% dos entrevistados dizem durar mais, 30% afirma se sentir mais excitado e pouco mais de 27% simplesmente diz que faz o sexo ficar melhor.

Mais de 60% diz que o ritmo da música é o fator principal para melhorar a performance sexual, seguido de melodia (45%) e batidas por minuto (33%). Tracey Cox comenta que “neurocientistas descobriram que a maioria das pessoas responde mais a uma batida quando é tocada por instrumentos mais graves. Fisiologicamente, os corpos das pessoas gostam de sons graves profundos, que, se alto o suficiente, também produz vibração, tornando-o poderosamente excitante”. Para criar aquela atmosfera perfeita, a pesquisa da Deezer revelou que, para brasileiros, a música (52%) superou outros fatores conhecidos tradicionalmente por serem afrodisíacos como beber vinho (37%) ou drinks (13%) e comer chocolate (8%). Vestir uma lingerie especial (37%) e diminuir as luzes (36%) também se destacam como excelentes artimanhas para entrar no clima.

Para a maioria dos brasileiros (52%) todo dia é dia, mas se tiver que escolher um dia da semana, quase 25% afirmam que sábado é o melhor dia para transar. É depois das 20h que o clima começa a esquentar, mas é entre 22h e 24h que mais pessoas tendem a fazer sexo (36%). As principais faixas citadas para entrar no clima foram Love to Love You Baby, Donna Summer, Skin da Rihanna, Drunk in Love da Beyoncé e Sexy Back de Justin Timberlake. Quando questionados sobre cantores brasileiros, Jorge & Mateus, Anitta, Luan Santana, Maiara & Maraisa e Marília Mendonça ficam no topo da lista.

Pop é o gênero mais escolhido para o sexo (35%), seguido por Rock (23%) e Sertanejo (21%). Esse último gênero divide opiniões, já que também fica na terceira posição entre os ritmos menos escolhidos para o sexo, com 25%. Perde apenas para Funk, 58%. Heavy Metal e Rap também ficam em baixa quando o assunto é criar um clima. Artistas como Justin Bieber, MC Bin Laden, Mc Livinho e Wesley Safadão foram altamente riscados daquela playlist dedicada, já Rihanna, Beyoncé e Bruno Mars estão no topo da lista quando o assunto é música para o sexo. Para 61%, o gosto musical do parceiro pode influenciar positiva ou negativamente no relacionamento.

Fonte: Vip

As vozes mais sexy para escutar durante o sexo:

1. Rihanna (25%)
2. Beyoncé (22%)
3. Bruno Mars (18%)
4. Lionel Richie (17%)
5. Jorge & Mateus (14%)
6. Anitta (13%)
7. Amy Winehouse (13%)
8. Stevie Wonder (12%)
9. Justin Timberlake (12%)
10. Marvin Gaye (12%)

As músicas que não podem faltar na playlist de sexo:

1. Love to Love You Baby, Donna Summer
2. Drunk in Love, Beyoncé
3. Skin, Rihanna
4. Sexy Back, Justin Timberlake
5. Magic, Coldplay
6. Let’s Get It On, Marvin Gaye
7. Sexy Boy, Air
8. Love Me Like You Do, Ellie Goulding
9. You Da One, Rihanna
10. Need You Tonight, INXS

Prazer: Pornografia melhora o sexo? Estudo investiga hábito entre mulheres

1. Pornografia traz benefícios à vida sexual
Casais que assistem pornografia juntos pelo menos uma vez por semana se sentem mais comprometidos e sexualmente satisfeitos do que aqueles que não alimentam o hábito ou o fazem com pouca frequência. Os dados mostram que 58% das mulheres que apostam na prática com o parceiro acreditam que isto traz efeitos positivos para a vida sexual

Foto: Getty Images

Quando se fala em filme pornográfico logo se pensa nos homens – eles gostam, aprovam e consomem sem culpa ou qualquer sinal de vergonha. Mas como as mulheres participam deste cenário? Uma matéria do site do jornal Huffington Post traz dados interessantes sobre o comportamento.

Segundo a publicação, um levantamento recente feito por um centro de pesquisa mostrou que apenas 8% das pessoas do sexo feminino assistem a este tipo de filme. O número baixo pode indicar que algumas mulheres ainda sentem vergonha de falar sobre os seus hábitos pornográficos.

A marca britânica Ann Summers de lingerie e brinquedos eróticos resolveu ir a fundo neste número e conduziu seu próprio estudo para descobrir de que forma as mulheres estão usando – ou não – a pornografia. A empresa compartilhou a pesquisa no Facebook e no Twitter, e 300 mulheres toparam participar.

Os resultados não chegam a ser representativos, partindo do princípio de que as próprias mulheres se inscreveram para participar. No entanto, eles fornecem uma perspectiva interessante sobre com as mulheres enxergam o amor, o sexo e a pornografia. Confiram os 5 principais destaques deste levantamento.

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1. Pornografia traz benefícios à vida sexual
Casais que assistem pornografia juntos pelo menos uma vez por semana se sentem mais comprometidos e sexualmente satisfeitos do que aqueles que não alimentam o hábito ou o fazem com pouca frequência.

Os dados mostram que 58% das mulheres que apostam na prática com o parceiro acreditam que isto traz efeitos positivos para a vida sexual. Mais da metade das participantes disse, ainda, que o ato traz confiança para pedirem o que tiverem vontade na cama.​

2. Pornografia não é traição
A maioria esmagadora da amostra – 93% - respondeu que não considera seus parceiros infiéis por assistirem filmes pornográficos.

De acordo com entrevitadas, o ato de assistir filmes pornográficos junto com o parceiro faz bem para a relação 

Foto: Getty Images

3. Acabando com o estresse
Assistir a material pornográfico foi classificado como uma “fuga para a fantasia” por 85% das mulheres. Além disso, 23% delas disseram que o ato ajuda a aliviar o estresse e, para este dado, existe comprovação científica.

Um estudo da Carnegie Mellon mostra que mulheres expostas a imagens sexuais se mostraram muito menos estressadas do que as que não tiveram acesso a este tipo de fotografia. Além disso, as que tiveram contato com imagens pornográficas se saíram 50% melhor em um teste de matemática.

4. Pornô amador
As sex tapes também estiveram em foco no levantamento feito pela Internet, sendo que 40% das respondentes afirmaram que já protagonizaram vídeos caseiros com seus parceiros atuais ou com algum ex

Foto: Getty Images

4. Pornô amador
As sex tapes também estiveram em foco no levantamento feito pela Internet, sendo que 40% das respondentes afirmaram que já protagonizaram vídeos caseiros com seus parceiros atuais ou com algum ex.

5. As jovens e os filmes pornôs
A pesquisa mostrou que as mulheres mais jovens são as mais interessadas em material pornográfico; 57% das respondentes que afirmaram gostar de assistir a este tipo de filme estavam na faixa dos 18 aos 24 anos.